Khoẻ đẹp
Điều gì xảy ra với đường huyết khi bạn ăn xoài thường xuyên? Điều gì xảy ra với đường huyết khi bạn ăn xoài thường xuyên?
12:29, 12/05/2026
Dù chứa lượng đường tự nhiên khá cao, xoài cũng giàu chất xơ nên tác động lên đường huyết thường ở mức thấp đến trung bình nếu ăn vừa phải.
Trứng tốt cho giảm cân, nhưng ăn bao nhiêu là đủ, bao nhiêu là quá? Trứng tốt cho giảm cân, nhưng ăn bao nhiêu là đủ, bao nhiêu là quá?
Người hay uống cà phê cần lưu ý 3 điều để tránh trào ngược dạ dày thực quản Người hay uống cà phê cần lưu ý 3 điều để tránh trào ngược dạ dày thực quản
5 món ăn tốt cho tim mạch thay cho thực phẩm chức năng 5 món ăn tốt cho tim mạch thay cho thực phẩm chức năng
Thay vì phụ thuộc vào các loại thực phẩm chức năng, bạn có thể lựa chọn rau củ nhiều màu sắc, cá béo, các loại đậu… tốt cho tim mạch.
Nhiều người mách nhau chỉ ăn trứng luộc bữa sáng, phó giáo sư dinh dưỡng nói gì? Nhiều người mách nhau chỉ ăn trứng luộc bữa sáng, phó giáo sư dinh dưỡng nói gì?
Theo PGS Nguyễn Trọng Hưng, chỉ ăn sáng bằng trứng luộc có thể gây thiếu cân đối dưỡng chất. Thực phẩm này bổ dưỡng nhưng cần kết hợp thêm loại khác để bữa sáng đầy đủ.
Khoa học vừa khám phá thêm một lợi ích không ngờ từ nghệ và gừng Khoa học vừa khám phá thêm một lợi ích không ngờ từ nghệ và gừng
Nghiên cứu mới vừa chỉ ra những lợi ích chưa từng được khám phá trước đây từ nghệ và gừng trong việc điều trị các vấn đề liên quan đến xương khớp.
Xem theo ngày
Tất cả
Vì sao quả nhãn tại Việt Nam được đánh giá là siêu thực phẩm?
15:00, 06/04/2026
Quả nhãn có nhiều lợi ích sức khỏe hơn mọi người kỳ vọng.
Uống nước dừa vào buổi sáng trong 30 ngày, cơ thể bạn thay đổi ra sao?
08:55, 04/04/2026
Duy trì thói quen uống nước dừa đều đặn có thể hỗ trợ tiêu hóa và mang lại cảm giác tỉnh táo hơn khi bạn bắt đầu ngày mới. Tuy nhiên, bạn chỉ có thể đạt được lợi ích khi thói quen này là một phần của lối sống cân bằng.
Hiểm họa cho sức khỏe từ chất tạo ngọt "kiêng đường"
08:49, 29/03/2026
Erythritol, một chất thay thế đường rất phổ biến trong các đồ ăn vặt keto và thức uống ăn kiêng, có thể không hề vô hại như chúng ta tưởng.
Loại quả béo ngậy, trợ thủ cho người giảm cân và mắc bệnh tim mạch
10:42, 27/03/2026
Các nghiên cứu cho thấy folate trong bơ giúp giảm nồng độ homocysteine, một yếu tố liên quan đến nguy cơ tim mạch. Nhờ đó, bơ có thể hỗ trợ cải thiện tuần hoàn, góp phần bảo vệ tim mạch.
4 giải pháp trị gan nhiễm mỡ không dùng thuốc
15:47, 23/03/2026
Gan nhiễm mỡ thường tiến triển âm thầm, nhưng bệnh có thể được kiểm soát, thậm chí đảo ngược nếu can thiệp đúng vào các yếu tố nguy cơ ngay từ giai đoạn sớm.
3 cách sử dụng dứa hỗ trợ chức năng thận
11:47, 22/03/2026
Nhờ hàm lượng nước cao, vitamin và khoáng chất, dứa có thể hỗ trợ quá trình bài tiết và góp phần giúp thận hoạt động hiệu quả hơn.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn uống trà xanh hằng ngày trong 1 tuần?
09:18, 19/03/2026
Chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Lauren Manaker chia sẻ về trải nghiệm của mình khi uống trà xanh một tuần.
Những món ăn tốt nhất cho người bị thoái hóa cột sống
19:54, 13/03/2026
Thoái hóa cột sống là một quá trình lão hóa tự nhiên nhưng chế độ dinh dưỡng rất quan trọng trong kiểm soát viêm, giảm đau và làm chậm tốc độ bào mòn sụn khớp. Một thực đơn khoa học giúp cải thiện triệu chứng và tăng cường sức mạnh cho hệ xương cơ từ bên trong.
Dứa nhiều tác dụng tích cực nhưng 4 nhóm người cần tránh xa
08:44, 08/03/2026
Ăn dứa thường xuyên có thể hỗ trợ tiêu hóa, tăng khả năng giảm đau và cải thiện sức khỏe mạch máu. Tuy nhiên, một số người nên tránh xa loại quả này.
Mỗi ngày ăn một quả táo có lợi gì cho huyết áp và tim mạch?
13:26, 07/03/2026
Câu nói "mỗi ngày ăn một quả táo giúp tránh xa bác sĩ" có phần đúng khi nói đến huyết áp và sức khỏe tim mạch. Vậy mỗi ngày ăn một quả táo mang lại lợi ích gì?
Loại quả được ví như 'nhân sâm xanh', bổ sung canxi, hạ mỡ máu
09:09, 04/03/2026
Đậu bắp được ví như “nhân sâm xanh” nhờ giá trị dinh dưỡng dồi dào và nhiều lợi ích cho sức khỏe.
5 loại thực phẩm cung cấp nhiều canxi hơn sữa
12:09, 03/03/2026
Ngoài sữa, bạn có thể ăn đậu nành, đậu phụ, cải thìa… để bổ sung thêm canxi cho cơ thể, giúp xương chắc khỏe, điều hòa nhịp tim.
Sai lầm khi sử dụng thức ăn sau Tết có thể gây ngộ độc
09:05, 24/02/2026
Thức ăn thừa trong dịp Tết nếu bị hâm nóng nhiều lần có thể tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn thực phẩm và gây hại cho sức khỏe.
Cẩm nang dinh dưỡng cho người cao tuổi đón Tết an toàn và khỏe mạnh
11:36, 14/02/2026
Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Liên Hạnh, Phó Trưởng Khoa Dinh dưỡng và tiết chế, Bệnh viện Lão khoa Trung ương khuyến cáo, với người cao tuổi, đặc biệt là những người có bệnh mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường, tim mạch, suy thận cần cân nhắc sử dụng các món ăn ngày Tết để vừa giữ trọn niềm vui ngày xuân, vừa bảo vệ sức khỏe.
Đọc nhiều trong tuần